瑶家黑米，产于连山三水的瑶山，由瑶民刀耕火种而成的纯天然低产稻米，称为11月米的黑米，最宜熬粥，长期食用，可养颜进补。... 瑶家黑米 ，产于连山三水的瑶山，由瑶民刀耕火种而成的纯天然低产稻米，称为11月米的黑米，最宜熬粥，长期食用，可养颜进补。
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